Pington's Journal, 05 December 2015

133.4 lb Lost so far: 26.5 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

844 kcal

Fat: 32.62g | Prot: 17.03g | Carb: 120.66g.   Breakfast: Coffee, Frisian Flag Susu Kental Manis. Lunch: Pangsit Polos, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Es Kopi dengan Susu dan Gula, Bakmi GM Mie Ayam. Dinner: Bihun Goreng. Snacks/Other: Teh Hijau, Frisian Flag Susu Kental Manis, Frisian Flag Susu Kental Manis, Teh Hijau. more...

1474 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...