bobb1966's Journal, 05 December 2015

204.4 lb Lost so far: 29.3 lb.    Still to go: 17.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3286 kcal

Fat: 142.78g | Prot: 177.79g | Carb: 322.56g.   Breakfast: Ароматы Жизни Льняная Каша с Овсяными Хлопьями, Мёд, Чай, Грецкие Орехи. Lunch: Danone Творог Мягкий 0%, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Золотые Луга Ряженка 2.5%. Dinner: Свиные Ребрышки, Гороховый Суп, Груша, Грецкие Орехи, Bionova Шоколад & Орехи. Snacks/Other: Сибирские Продукты Йогурт из Козьего Молока Клубника, Красные Яблоки. more...

3739 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 30 minutes, Housework - 4 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Cooking - 20 minutes, Driving - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes. more...