Alexyuri's Journal, 01 December 2015

214.3 lb Lost so far: 17.2 lb.    Still to go: 15.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

848 kcal

Fat: 27.02g | Prot: 53.25g | Carb: 102.57g.   Breakfast: Вода. Lunch: Куриная Ножка, Вода, Перекресток Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком. Dinner: Капустный Салат, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Яблочный Штрудель, Вода, Вареное Яйцо. more...

2378 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...