Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2015
|
206.6 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2015:
|
2155 kcal
|
Fat: 85.51g | Prot: 116.02g | Carb: 278.69g.
Breakfast: Ароматы Жизни Льняная Каша с Овсяными Хлопьями, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Приготовленный Яичный Белок, Чай. Lunch: Сбарро Итальянские Тефтели, Сбарро Брокколи Рабе, Сбарро Картофель Печёный. Dinner: Золотые Луга Ряженка 2.5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Мясой Рулет из Курицы или Индейки, Азбука Вкуса Булочки Бородинские, Красные Яблоки. more...
|
|
2865 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 32.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|