Luix70's Journal, 17 November 2015

194.7 lb Lost so far: 23.6 lb.    Still to go: 31.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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967 kcal

Fat: 54.16g | Prot: 62.67g | Carb: 57.45g.   Breakfast: Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Níscalos, Huevo Frito, Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Mantequilla con Sal, Puleva Leche Semidesnatada, Café Espresso, Pan de Pueblo, Aceite de Oliva Extra Virgen. more...

2506 kcal

Activities & Exercise: Rowing - 20 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...