Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2015
|
211.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2015:
|
2078 kcal
|
Fat: 83.37g | Prot: 88.13g | Carb: 236.39g.
Breakfast: Рис Вареный, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, творог с сах и сметаной, Вода, Чай Несладкий. Lunch: Чай с Молоком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре, Щи, Чай Несладкий, Салат Оливье, Вода. Dinner: Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 25%, Восход Торт Домашний со Сметаной, Глинтвейн, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода, Вареное Яйцо, Чай Несладкий. more...
|
|
2344 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|