kobore's Journal, 23 October 2015

99.9 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 4.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1126 kcal

Fat: 36.91g | Prot: 65.07g | Carb: 135.54g.   Breakfast: リンゴ. Lunch: CGC はるさめスープ, いなば食品 ミックスビーンズ, ポッカ わかめスープ, トマト, ほっともっと 肉野菜炒めのみ. Dinner: 鶏の胸肉, ベジタリアン野菜スープ（水で調理）. Snacks/Other: サツマイモ. more...

1389 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Bathing - 1 hour, Sitting - 10 hours, Resting - 4 hours. more...