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Só vou inserir meu peso daqui pra frente quando for inferior ao já registrado.
Comecei empolgada e agora deu uma estabilizada... Dá um desânimo, né?
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154.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 October 2015:
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1064 kcal
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Fat: 52.33g | Prot: 34.94g | Carb: 118.25g.
Breakfast: Dukan Flan de Caramelo, Sanavita Sanafit Shape, Banana Nanica, Batavo Leite de Soja Zero. Lunch: Chá Verde, Wraps Salada Verde, Wraps Salada Verde, Salada Verde Mista. Dinner: Requeijão, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Forma Integral, Batavo Leite UHT Integral, Café com Açúcar, Pão na Chapa. Snacks/Other: Alpino Alpino. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Eu faço isso, pq geralmente quando o meu peso aumenta é acumulo de líquidos e some em uns dois ou tres dias, aí nem registro, e se o peso estabiliza, geralmente nem registro tbm.
22 Oct 15 by member: Mavz
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Eu faço o mesmo que a Mavz... Pq sei que ele estabiliza depois, se eu não tiver perdido nem resgistro!
22 Oct 15 by member: Sádila
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O mais importante é persistir... Obrigada pelos comments, gente...
22 Oct 15 by member: RenataMO
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