Alexyuri's Journal, 05 October 2015

214.3 lb Lost so far: 17.2 lb.    Still to go: 15.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1195 kcal

Fat: 52.82g | Prot: 47.38g | Carb: 135.85g.   Breakfast: Вода. Lunch: Пшено, Вода. Dinner: Печенье, Котлета Свиная, Салат Овощной с Маслом, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Вода, Вареное Яйцо, творог с сах и сметаной. more...

2388 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 6 hours, Resting - 18 hours. more...