Alexyuri's Journal, 29 September 2015

215.4 lb Lost so far: 16.1 lb.    Still to go: 17.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1159 kcal

Fat: 49.24g | Prot: 53.34g | Carb: 116.26g.   Breakfast: Чебурек, Вода, Несквик Какао. Lunch: Печенье, Кофе с Молоком. Dinner: Вода, Котлета Говяжья, Вареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы, Домик в деревне Простокваша. more...

2390 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...