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medidas dedidratadss
cintura 62
barriga 76
quadril 99
culote 93
cx dir 54
cx es 56
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136.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 September 2015:
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1429 kcal
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Fat: 48.05g | Prot: 85.30g | Carb: 177.38g.
Breakfast: Leite (sem Gordura com Vitamina A), Cacau em Pó (Não Adocicado), Ultimate Nutrition Isocool. Lunch: Kibon Magnum Chocolate com Amêndoas, Arroz Branco (Cozido), Creme de Milho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Natural One Suco de Maçã Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sementes de Girassol Torradas, Secas e sem Casca (sem Sal), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Aspargos, Ovo Cozido, New Millen Colágeno Hidrolisado, Toranja, Juxx Suco de Cranberry Zero, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Itambé Coalhada Desnatada. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Isocool, Cacau em Pó (Não Adocicado), Molico Leite Desnatado, Damascos, Banana-Maçã, Maçã. more...
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1990 kcal
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Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Standing - 1 hour, Bathing - 30 minutes, Desk Work - 8 hours and 40 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Nossa como você tá magra! saudades de quando tinha a cintura 66
21 Sep 15 by member: Carolealmeida
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Só o bundao que não se move ahhhhhh. A cintura eu sempre tive fina mas afinou bem mais agora que estou fazendo meu próprio iogurte vivo. Ganhei uma uma muda de kefir de leite e estou adorando. Daí tomo todo dia meus lactobacilos vivos de verdade, pois gastei fortunas em lactobacilos e fórmulas com lactobacilos e td a parafernalha de supermercados tava td morto só pode ser. Em 4 días de kefir murchei td o inchaço que é uma maravilha. E fica delicioso. Bato com frutas vermelhas ou grapefruit ou damasco.... hmmm
21 Sep 15 by member: domahovski
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Eu tenho resistência à insulina, preciso baixar carbo!
Mas não sei... não tenho conseguido.
22 Sep 15 by member: Carolealmeida
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Eu sou vegetariana e não me adapto bem a low carb... mas as vers escolhendo baixo índice glicemico já ajuda né!
23 Sep 15 by member: domahovski
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Eu sou vegetariana e não me adapto bem a low carb... mas as vers escolhendo baixo índice glicemico já ajuda né!
23 Sep 15 by member: domahovski
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