Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2015
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101.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 September 2015:
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1303 kcal
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Fat: 29.68g | Prot: 36.36g | Carb: 234.53g.
Breakfast: 伊藤園 1日分の野菜, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, グラノーラ. Lunch: 味噌汁, カルビー フルーツグラノーラ, 明治 R-1 ドリンクタイプ, リンゴ. Dinner: プラム, ケロッグ フルーツグラノラ, はるさめスープ, 大塚製薬 カロリーメイト, カゴメ 野菜一日これ一本. more...
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1465 kcal
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Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 6 hours, Sitting - 8 hours, Bathing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes. more...
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gaining 4.6 lb a week
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