Alexyuri's Journal, 10 September 2015

213.8 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1140 kcal

Fat: 51.65g | Prot: 37.99g | Carb: 142.43g.   Lunch: Вода, Кофе с Молоком, Восход Торт Домашний со Сметаной, Чебурек. Dinner: Вода, Теремок Морс Клюквенный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Макароны из Цельной Пшеницы. more...

2414 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 3 hours, Resting - 21 hours. more...