domahovski's Journal, 25 August 2015

Resultado do jantar da firma que eu não consegui dizer não. Recomeçando na dieta forte.

137.1 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1084 kcal

Fat: 47.35g | Prot: 58.71g | Carb: 106.53g.   Breakfast: Native Açúcar Demerara, Nescafé Café com Leite, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Max Titanium L-Glutamina, Molico Leite Desnatado. Lunch: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Ovo Cozido. Dinner: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Spoleto Azeite, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Yoki Lentilha, Sococo Leite de Côco Light. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Maçã. more...

2006 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 30 minutes, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Standing - 1 hour, Bathing - 30 minutes, Desk Work - 8 hours and 40 minutes. more...