Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2015
|
209.7 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2015:
|
1704 kcal
|
Fat: 79.19g | Prot: 77.26g | Carb: 130.16g.
Breakfast: Беляш, Вода, Несквик Какао. Lunch: Водка, Шоколадный Кекс, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Куриная Ножка, Салат Оливье, Вода, Чай Несладкий, Картофель Отварной, Яблочный Штрудель, Кофе с Молоком. Dinner: Сыр Маасдам, Салат Цезарь с Курицей, Пиво. more...
|
|
2307 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 9 hours, Resting - 15 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|