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Baixei bem hj e estou bem desinchada. Mas hj é dia do lixo e minha mãe fez pão de queijo..... socorro! vou tentar não ultrapassar as 1800 cal pra não por td a perder....
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135.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 August 2015:
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1584 kcal
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Fat: 70.98g | Prot: 37.87g | Carb: 201.71g.
Breakfast: Native Açúcar Demerara, Molico Leite Desnatado. Lunch: Heinz Ketchup, Liza Maionese Light, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ceifeiro Semente de Chia, Galo Vinagre Balsâmico, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Aurora Suco de Uva Integral, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Sadia Pão de Queijo. Snacks/Other: Suco Verde. more...
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1957 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 8 hours and 45 minutes, Showering - 45 minutes, Cooking - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Sleeping - 12 hours, Housework - 1 hour. more...
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losing 7.7 lb a week
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