Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2015
|
211.0 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2015:
|
1543 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 68.18g | Carb: 160.80g.
Breakfast: творог с сах и сметаной, Вода, Чай Несладкий, Пшено. Lunch: Пирожок с Мясом, Печенье, Кофе с Молоком, Несквик Какао. Dinner: Чай Несладкий, Салями, Хачапури, Куриная Ножка, Белое Столовое Вино, Бутерброд с Красной Икрой, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вода. more...
|
|
2371 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 20 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|