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Hab gestern beim Ausmisten alte Tagebücher von 2004 gefunden: "69,8 kg - definitiv zu viel! Muss aufpassen!" Hach hätt ich mal aufgepasst! Zehn Jahre später waren es dann fast 30 (!) Kilo mehr! Ein knappes Drittel ist zwar wieder runter, aber ich zweifle, dass ich die 69 je wieder erreiche! 😕😣
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201.7 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 August 2015:
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1846 kcal
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Fat: 90.34g | Prot: 110.43g | Carb: 147.91g.
Breakfast: Zucker, Milchkaffee, Landliebe Quitten Gelee, Milfina Butter, Körnerbrot. Lunch: Frikadelle, Ratatouille. Dinner: Rote Paprika, Milram Frühlingsquark Activ, Lidl Stremellachs Natur. Snacks/Other: El Almendro Turron Crocanti E Chocolate, Raffaello Raffaello, Starbucks Frappuccino Mocha. more...
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3603 kcal
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Activities & Exercise:
Crossfit - 1 hour and 30 minutes, Resting - 4 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 9 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Nicht zweifeln. Du schaffst das!
10 Aug 15 by member: Cocktailnase
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Ja Cocktailnäschen, du bist mein großes Vorbild!!! Trotzdem, es ist so schwer am Ball zu bleiben! Was in zehn Jahren drauf gekommen ist, geht halt nicht mal eben so wieder runter....
10 Aug 15 by member: Trillian777
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LOL Trillian, sch.., ein ähnliches Erlebnis durfte ich auch schon hinter mich bringen, das ist echt deprimierend... von wegen "juchuh, schon 2 kg abgenommen". Gut, dass wir endlich unsere Chance wahrnehmen 😉
10 Aug 15 by member: Viviace
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Und Du packst das, wir packen das! TSCHAKKKKAAAA!!! 🌞
10 Aug 15 by member: Viviace
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Nein ... ebenso geht es leider dann doch nicht. Freue mich wenn du am Ball bleibst. Nimm dir deine Zeit.
10 Aug 15 by member: Cocktailnase
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Hey!!! Nenn mir einen guten Grund, weshalb Du es nicht schaffen solltest ;) Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg! Zusammen schaffen wir das!!!
11 Aug 15 by member: mausi2512
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