Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2015
|
217.6 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2015:
|
1892 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 89.42g | Carb: 273.33g.
Breakfast: Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Ваше Здоровье Толокно Овсяное, Ваше Здоровье Толокно Гречневое, Мёд, Банан. Lunch: Капучино, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Сбарро Желтый Рис. Dinner: Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Фенхель, Экспресс Суши Ролл Филадельфия Классик, Замелитеновский Молочный Завод Творог Обезжиреный. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
|
3043 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|