Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2015
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181.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2015:
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963 kcal
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Fat: 30.99g | Prot: 44.62g | Carb: 130.82g.
Breakfast: Café com Açúcar, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Polenghi Creme de Ricota Light. Lunch: Mamão, Ovo (Inteiro), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Dinner: Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Requeijão, Tomates, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Other: Suco de Melancia, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte de Morango, Turma da Mônica Maçã. more...
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