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Meu peso esta parecendo uma gangorra, tá difícil, parece que meu metabolismo é de um sr. de 80 anos..rsrs, treinando todos os dias e regrando a alimentação e o peso dia cai e dia sobe.. mais vamos lá..não vou desistir..
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192.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 July 2015:
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364 kcal
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Fat: 14.46g | Prot: 27.90g | Carb: 35.52g.
Breakfast: Pão de Mistura, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Queijo Coalho, Hortelã, Gengibre, Limão, Couve Manteiga Crua, Herbalife Chá Verde. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
24 Jul 15 by member: rogerpaixao
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Grande Roger, você já alcançou o peso desejado.. agora esta só testando o desenvolvimento pessoal, se conhecendo mais ainda com os experimentos, adquirindo e nos passando conhecimento dia a dia..
Agradeço muito sua ajuda e é me baseando nela que não desisto \o/
24 Jul 15 by member: JRNascimento
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24 Jul 15 by member: rogerpaixao
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