Alexyuri's Journal, 06 July 2015

209.9 lb Lost so far: 21.6 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1481 kcal

Fat: 61.60g | Prot: 57.34g | Carb: 148.42g.   Breakfast: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Вода, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. Lunch: Пирожок с Картошкой, Кофе с Молоком. Dinner: Сосиски Молочные, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Котлета Куриная. more...

2329 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...