Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2015
|
212.1 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2015:
|
2320 kcal
|
Fat: 90.72g | Prot: 140.19g | Carb: 215.55g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Увелка Каша Пшеничная, Киви. Lunch: Сбарро Куриное филе в кисло-сладком соусе, Торт Сливочный Фунт, Пятерочка Сыр Пошехонский. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Good Food Кешью Сушеный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Торт Сливочный Фунт, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская. Snacks/Other: Замелитеновский Молочный Завод Творог Обезжиреный. more...
|
|
3258 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|