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昨日は47㎏、今日は46.8㎏と、また少しキープ！
そして、お通じがきました～～( ;∀;)
最近はお通じ日記になってしまってすみません…ｗ
かなり、お腹がすっきりしました！
おすすめいただいたマイクロファイバーと、チアシードを
これからはお肉や野菜食べた時には使っていこうと思います。
昨日は運動なしで体を休めました。
今朝は特にむくみなどなく、とうとうももの内側に隙間が！
仕事中はクッションを腿に挟んで作業しているので
その成果もあったように思います。
今は、腰の後ろ(お尻の上)と、お尻周りの余分な肉を落としたいので
ウエスト、背筋、スクワットを多めにしていきたいです。
体重より見た目重視を頭に入れておけば、体重が増えても落ち込みません！(*'ω'*)
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