Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
193.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2024:
|
2595 kcal
|
Fat: 106.91g | Prot: 171.26g | Carb: 234.70g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Рыбой, Морковь, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Жареный Картофель. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Coca-Cola Кола, Coffeeport Пирожок с Курицей, Snacker Конина Сушеная. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|