Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
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127.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 24 April 2024:
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1327 kcal
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Fat: 82.99g | Prot: 87.48g | Carb: 54.87g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Pão de grãos low carb, Pão de grãos low carb, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Mandioca Cozida, Ovo Cozido, Vitat Fígado de Galinha Cozido, Fígado de Porco Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Manteiga (com Sal), Pão de grãos low carb, Fígado de Porco Cozido, Sobrecoxa de Frango. Snacks/Other: Gomets Bala de Goma, Mentos Mentos Yogurt, Mentos Mentos Yogurt, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Pão de grãos low carb, Virado, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 4.6 lb a week
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