Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
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127.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 22 April 2024:
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1138 kcal
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Fat: 70.49g | Prot: 76.80g | Carb: 42.90g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, Tirol Queijo Mussarela (18g), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Frutas Vermelhas, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. more...
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steady weight
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