Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
196.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2024:
|
2736 kcal
|
Fat: 94.12g | Prot: 150.84g | Carb: 319.34g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Бутерброд с Красной Рыбой, Морковь, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Клементины, Компот, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Snacker Конина Сушеная, Lucky Days Попкорн с Солью, Красный Октябрь Конфеты "Третьяковская Галерея". more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|