Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
196.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2024:
|
2343 kcal
|
Fat: 105.69g | Prot: 171.31g | Carb: 174.69g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Бутерброд с Красной Рыбой, Морковь, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Сама Готовила Холодец Говяжий, Молочная Станция Творог 9%. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Компот, SPAR Картофель Жареный. Snacks/Other: Мандарины, Умалат Сыр Сулугуни, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|