Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
196.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2024:
|
3839 kcal
|
Fat: 207.62g | Prot: 148.26g | Carb: 335.80g.
Breakfast: Говядина Отварная, Жареное Яйцо, Бутерброд с Красной Рыбой, Морковь, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Компот, Борщ с Говядиной. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Виски, SPAR Картофель Жареный, Котлета Рыбная, Компот. Snacks/Other: Сгущенное Молоко, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Lucky Days Попкорн с Солью, Пармезан Сыр, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Сахар, Сладуница Тирамиссо. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|