Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
196.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2024:
|
2462 kcal
|
Fat: 84.05g | Prot: 101.64g | Carb: 326.72g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Морковь, Каша Пшенная на Молоке, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Молочная Станция Творог 9%. Dinner: Компот, Ежики. Snacks/Other: Зефир, Lucky Days Попкорн с Солью, Имбирное Пиво, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|