Alexyuri's Journal, 15 June 2015

209.0 lb Lost so far: 22.5 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1060 kcal

Fat: 28.05g | Prot: 48.94g | Carb: 145.82g.   Breakfast: Пирожок с Мясом, Вода, Несквик Какао, Кофе с Молоком. Lunch: Очаковский Квас, Суп Куриный с Вермишелью, Вода, Вареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Чай Несладкий, Хачапури. more...

2339 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 5 hours, Resting - 19 hours. more...