Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
208.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2024:
|
1767 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 55.02g | Carb: 248.02g.
Breakfast: Здорово Слайсы, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Магнит Морковь Свежая, Ирмень Казы по Казахски, Бахетле Тыква Печеная. Lunch: Здорово Слайсы, Макфа Макароны Отварные, Корона Салат Летний, Пять Плюсов Зразы с Яйцом. Snacks/Other: Belvita Печенье, Рахат Шоколад Казахстанский, Призма Яблоко Зеленое, Ашан Финики, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, ВкусВилл Финики Сушеные, Belvita Печенье, Рахат Шоколад Казахстанский, Призма Яблоко Зеленое, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Здорово Слайсы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|