Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
196.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2024:
|
2880 kcal
|
Fat: 135.52g | Prot: 164.63g | Carb: 247.11g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Бутерброд с Красной Рыбой, Морковь, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Молочная Станция Творог 9%. Dinner: Котлета Рыбная, Компот, SPAR Картофель Жареный. Snacks/Other: Тамариони Алазанская Долина Красное Полусладкое, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Рогачев Сгущенка, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Grizzon Конина Сушеная. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|