Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
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130.5 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 06 April 2024:
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760 kcal
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Fat: 56.41g | Prot: 50.95g | Carb: 9.61g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pif Paf Sambiquira, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Linguiça Assada, Frimesa Linguiça Toscana. Snacks/Other: Frimesa Linguiça Toscana, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 9.3 lb a week
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