Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
197.1 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2024:
|
2635 kcal
|
Fat: 117.55g | Prot: 104.75g | Carb: 287.19g.
Breakfast: Морковь, Бутерброд с Красной Рыбой, Каша Пшенная на Молоке, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Молочная Станция Творог 9%. Dinner: SPAR Картофель Жареный, Компот, Люля-Кебаб. Snacks/Other: Lucky Days Попкорн с Солью, J7 Сок Вишневый, Twix Twix. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|