Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
196.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2024:
|
4277 kcal
|
Fat: 232.33g | Prot: 155.78g | Carb: 349.82g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Каша Пшенная на Молоке, Бутерброд с Красной Рыбой, Морковь. Lunch: Молочная Станция Творог 9%, Сама Готовила Холодец Говяжий. Dinner: Люля-Кебаб, Компот, Плов с Бараниной. Snacks/Other: Магнит Слойка Язычок , Сыр Российский, Бутерброд с Маслом, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, SPAR Торт Красный Бархат. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|