Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
196.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2024:
|
2888 kcal
|
Fat: 129.91g | Prot: 128.43g | Carb: 279.41g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Каша Пшенная на Молоке, Бутерброд с Красной Рыбой, Морковь. Lunch: Творог 9%. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Люля-Кебаб, Виски, Компот, Макароны Отварные. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное , KDV Вишня В Шоколаде , Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Бешеная Сушка Конина Вяленая. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|