Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
130.5 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2024:
|
1010 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 51.47g | Carb: 77.29g.
Breakfast: Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado. Snacks/Other: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Frutas Vermelhas, Lacta Ouro Branco, Lacta Sonho de Valsa, Lacta Sonho de Valsa, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|