Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
196.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2024:
|
3533 kcal
|
Fat: 148.91g | Prot: 117.75g | Carb: 434.35g.
Breakfast: Белый Хлеб, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Сахар, Каша Пшенная на Молоке, Бутерброд с Красной Рыбой, Морковь, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Сахар, Борщ с Говядиной. Dinner: Сахар, Компот, Мираторг Бургер Чемпион, Рис Вареный. Snacks/Other: Хлеб Черный, Жайвир Грильяж, Сахар, Белый Хлеб, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Чиабатта. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|