Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
197.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2024:
|
2977 kcal
|
Fat: 108.77g | Prot: 140.98g | Carb: 342.43g.
Breakfast: Морковь, Бутерброд с Красной Рыбой, Каша Пшенная на Молоке, Сахар, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Белый Хлеб. Lunch: Сахар, Сырники, Фасолевый Суп. Dinner: Виски, Бутерброд с Красной Икрой, Запеченный или Жареный Тунец, Жареный Картофель. Snacks/Other: Добрый Сок Яблоко Черноплодная Рябина Вишня, Сахар, Lucky Days Попкорн с Солью, El Almendro Туррон, Коркунов Молочный Шоколад Цельный Лесной Орех. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|