Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
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130.5 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 16 March 2024:
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1418 kcal
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Fat: 88.26g | Prot: 101.20g | Carb: 48.81g.
Breakfast: Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Fígado de Porco Cozido, Vitat Fígado de Galinha Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Sococo Leite de Coco Tradicional, Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Morango, Fígado de Porco Cozido, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Frutas Vermelhas, Tirol Queijo Prato Lanche, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 10.8 lb a week
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