Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
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129.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 14 March 2024:
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1504 kcal
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Fat: 86.95g | Prot: 119.92g | Carb: 53.88g.
Breakfast: Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Moela de Frango Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Tirol Queijo Mussarela (30g), Sadia Peito de Frango Fatiado, Sadia Peito de Frango Fatiado, Sococo Leite de Coco Tradicional, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Moela de Frango Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Pão Francês, Isabela Bolacha de Leite, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 6.2 lb a week
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