Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
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129.4 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 12 March 2024:
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841 kcal
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Fat: 54.13g | Prot: 55.29g | Carb: 32.88g.
Breakfast: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Taco Beterraba Cozida, Carne de Porco Assada, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Frimesa Linguiça Toscana. Snacks/Other: Pão Francês, Frimesa Iogurte Zero Morango, Arroz Branco (Cozido), Isabela Bolacha de Leite, Limão, Água, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Queijo Mussarela, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 4.6 lb a week
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