Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
200.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2024:
|
2834 kcal
|
Fat: 129.78g | Prot: 118.05g | Carb: 296.28g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Бутерброд с Красной Рыбой, Морковь, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Куриные Наггетсы, Славянский Творог 9%, Роллы Филадельфия. Dinner: BAHROMA Салат с Красной Рыбой, Компот. Snacks/Other: Фамильные Колбасы Колбаса Сырокопченая Napoli, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Простоквашино Сливки 20%. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|