Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
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130.5 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 07 March 2024:
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1533 kcal
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Fat: 105.33g | Prot: 108.36g | Carb: 35.18g.
Breakfast: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Salada de Batata com Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pif Paf Sambiquira, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pancetta, Frimesa Linguiça Toscana. Dinner: Frimesa Linguiça Toscana, Psyllium, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Other: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Morango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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steady weight
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