Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
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133.2 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 March 2024:
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1142 kcal
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Fat: 62.71g | Prot: 92.51g | Carb: 46.83g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado, Coca-Cola Coca-Cola, Psyllium, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Frango Grelhado, Pizza Hut Bacon C/ Requeijão Pan Pizza (Pequena), Pizza de Massa Fina com Carne e Vegetais, Pizza de Massa Fina com Carne. Dinner: Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Taco Batata Doce Cozida, Vitat Fígado de Galinha Cozido, Fígado de Porco Cozido, Frango Grelhado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Pão Francês, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Apresuntado Fatiado, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 15.4 lb a week
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