Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
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131.2 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 March 2024:
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1471 kcal
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Fat: 94.32g | Prot: 101.85g | Carb: 48.31g.
Breakfast: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Apresuntado em Fatias, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Frango Grelhado. Dinner: Psyllium, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Pão Francês, Lazari Alimentos Paçocão Caseiro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Apresuntado Fatiado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Apresuntado Fatiado, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 10.8 lb a week
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