Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
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128.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 February 2024:
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1244 kcal
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Fat: 54.25g | Prot: 62.56g | Carb: 121.44g.
Breakfast: Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Caldo de Feijão, Vitat Feijão Branco Cozido, Ovo Cozido, Frango Grelhado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Vitat Bolinho de Chuva, Tirol Queijo Prato Lanche, Frimesa Presunto Cozido, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 3.1 lb a week
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