Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
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127.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 29 February 2024:
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1459 kcal
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Fat: 92.68g | Prot: 114.13g | Carb: 34.72g.
Breakfast: Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Sementes de Linhaça, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Taco Beterraba Cozida, Pé de Galinha, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Frango Grelhado. Dinner: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Mais Coco Leite de Côco, Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Água, Limão, Ovo Cozido, Frango Grelhado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Marilan Bolacha Maizena, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Presunto Cozido, Tirol Queijo Prato Lanche, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 4.6 lb a week
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